Auftakt mit Bewegung: Erster Gesundheitstag in Dresden

Am 17. April erlebten die Mitarbeitenden an unserem Standort Dresden einen besonderen Teamtag: In Kooperation mit dem Sportpark Dresden fand der erste Gesundheitstag am Standort Dresden statt. Der Tag bot ein abwechslungsreiches Programm aus Bewegung, gesunder Ernährung und Wohlbefinden; perfekt auf die unterschiedlichen Interessen und Bedürfnisse der Teilnehmenden abgestimmt.

Geplant wurde der Gesundheitstag aus dem Kita-Leitungsteam heraus, insbesondere von Katja Kunze (Leiterin Hort der 26. Grundschule) und Jennifer Hudler (Pädagogin Hort der 26. Grundschule). Katja und Jennifer haben mit großem Engagement und Freude den Tag organisatorisch in die Hand genommen. Der Tag wurde für die Mitarbeitenden zu einem fröhlichen Miteinander, das sowohl neue Anregungen für eine ausgewogene Lebensweise im Einklang mit dem Berufsalltag brachte als auch für jede Menge gute Stimmung und Motivation sorgte.

Schon beim Eintreffen war die Neugier und Vorfreude der Teilnehmenden spürbar. Die entspannte Atmosphäre, die großzügigen Räumlichkeiten des Sportparks und die motivierten Kolleg:innen ließen sofort erahnen, dass der Tag zu einem unvergesslichen Erlebnis werden würde. In den vielfältigen Programmbereichen konnten sich die Mitarbeitenden ganz wörtlich in Bewegung setzen. Ob Functional Fitness, Intervalltraining, Yoga, Pilates oder Body Fit – für jedes Fitnesslevel war etwas dabei. Besonders viel Spaß bereiteten die Wettkämpfe beim Badminton und Tischtennis, bei denen schnelle Reaktionen gefragt waren. Trotz sportlichem Ehrgeiz und Wettbewerb war die Halle von herzhaftem Lachen erfüllt, und der Spaß stand immer im Mittelpunkt.

Neben den sportlichen Einheiten lag ein weiterer Fokus auf dem Thema Ernährung. Praxisnah und alltagsorientiert vermittelten die Seminare wertvolle Tipps, wie sich gesunde Ernährung auch im stressigen Kita- oder Büroalltag umsetzen lässt. Besonders gut kamen die Angebote wie „Fit am Schreibtisch“, „Energiegeladen durch den Kita-Alltag“ und „Alltagstauglich abnehmen – Ernährung neu denken bei Job und Familie“ an. Eine Mitarbeiterin der Krankenkasse AOK informierte zudem über die Möglichkeit, bestimmte Kurse als Präventionsmaßnahme anerkennen zu lassen; ein zusätzlicher Anreiz, die neuen Erkenntnisse langfristig umzusetzen.

Auch die Pausen trugen zum Erfolg des Tages bei: Bei frischen, gesunden Snacks und anregenden Gesprächsrunden tauschten sich die Teilnehmenden über Rezepte, Lieblingssportarten und neue Ideen für mehr Bewegung im Alltag aus. Immer wieder war zu hören, wie wichtig es ist, im Berufsalltag auch auf sich selbst zu achten. Sei es durch ausgewogene Ernährung oder regelmäßige Bewegung, viele Ansätze und Erfahrungen wurden ausgetauscht. Dass der Gesundheitstag seine Wirkung nicht verfehlte, zeigte sich auch in den Worten von Katja Hillenbrand: „Mich hat der Gesundheitstag motiviert, mein Fitnesstraining wieder aufzunehmen“, betonte sie. Ein schöner Beleg dafür, dass der Tag nicht nur einen einmaligen Input gab, sondern auch eine echte Motivation schuf, den gesunden Schwung in den Alltag mitzunehmen.

Der erste Gesundheitstag in Dresden war somit ein gelungenes Erlebnis, das neue Routinen anstieß und das Thema Gesundheit greifbar machte. Die Vorfreude auf eine Fortsetzung ist jetzt schon groß.Wir bedanken uns noch einmal herzlich bei Katja Kunze und Jennifer Hudler für die Organisation sowie beim Sportpark Dresden für die professionelle und engagierte Unterstützung vom gesamten Team.